体臭

美しく、健康でいたいと願ってダイエットをしたことのある人は多いでしょう。

しかし、間違ったダイエットで、体臭が強くなってしまうことがあります。

ダイエットは、食事制限により摂取カロリーを減らし、同時に運動することで代謝をアップさせておこなうものです。

過激な食事制限と運動不足は、代謝の低下をまねき、熱をうまく作れなくなり、血液循環が悪くなります。

そのため、乳酸とアンモニアが汗の中に出てしまい、体臭がアンモニアくさくなります。

さらに間違ったダイエットを進めると、血液中にケトン体が増加していきます。

ケトン体は甘酸っぱいにおいで、吐く息から口臭として、汗から体臭として、尿の匂いとして発せられます。

厳しい食事制限のみで体重を落としているとき、何かいつもと違うにおいを感じたら、それはダイエット法の間違いかもしれません。

食事の内容を考えて、体をよく動かし、筋力を落とさないようにしましょう。